Содержание:
Что за растение – лопух
Лопух – это сорняк, растущий на проселочных дорогах, в балках и на лугах, постепенно переселяется в огороды и сады, но не для того, чтобы с ним боролись хозяева участков, а для использования в кулинарных и лечебных целях. Молодые, вымоченные в соленой воде, листья используют для приготовления салатов, добавляют в омлеты, супы. Стебли жарят, запекают, подают как гарнир к белковым блюдам. Молотые сухие корни пригодны для приготовления ароматных напитков и хлебных изделий, из свежих корней готовят варенье.
Виды
В настоящее время хорошо изучено 19 видов лопуха. С тремя представителями этого рода население наших регионов встречается чаще всего. На первом месте по известности находится лопух большой. Это медоносное растение, цветет с июля по сентябрь, пригодно в пищу до начала цветения. На втором месте находится лопух малый, на третьем — лопух войлочный.
Как и где растет
В России наиболее распространенными являются два вида лопуха — большой и войлочный. Растут они практически повсеместно: часто их можно увидеть на берегах рек, вдоль дорог, на огородах и лесных полянах. Любят они также места скопления органических отходов (свалки, навозные кучи).
Чтобы вместо пользы заготовленные растения не нанесли вреда здоровью, при сборе сырья (корней, листьев, плодов) лопуха необходимо тщательно выбирать места его сбора. Они должны находиться вдали от свалок, оживленных дорог, сельскохозяйственных угодий и животноводческих комплексов.
Основным заготавливаемым сырьем этого растения являются его корни. Корни годовалого лопуха считаются самыми полезными. Собирать их рекомендуется перед зимней спячкой — в сентябре-октябре. Именно в это время в корнях содержится максимально возможная концентрация полезных веществ. Листья лопуха собирают в период с июля по сентябрь, когда они наиболее сочные и мясистые, а плоды — в июле-августе, то есть, по мере их созревания.
Корни репейника очищают от земли, моют и нарезают на кусочки по 10-15 см в длину. Для сушки их раскладывают тонким слоем на плотном листе бумаги в сухом, но хорошо проветриваемом помещении.
Листья и плоды сушат в подвешенном состоянии, избегая попадания на них солнечных лучей. Сухие корни хранят в сухих прохладных помещениях в течение 5 лет, листья и плоды — до 1 года (до следующей заготовки).
Химический состав
В листьях репейника содержится много дубильных веществ, эфирных масел и слизи. Такой химический состав листьев позволяет использовать их в качестве наружного кровоостанавливающего и ранозаживляющего средства.
В семенах этого растения сконцентрировано много жирных кислот и лигнанового гликозида арктиина (элеутерозида F). Это вещество проявляет выраженные антибактериальные и гипогликемические свойства.
Химический состав различных частей лопуха значительно отличается, но наиболее богатой на полезные вещества частью репейника являются корни. В свежих корнях годовалого лопуха содержится до 18 г углеводов (из них 3 г пищевых волокон), 1,5-1,6 г белков и до 0,2 г жиров. Калорийность 100 г сырых корней репейника составляет 72-75 ккал.
В корнях лопуха в значительных количествах содержится:
- инулин;
- жирные кислоты;
- фитостерины;
- эфирные масла;
- смолы;
- дубильные вещества;
- горечи;
- витамины;
- минералы;
- слизи.
Жирные кислоты, среди которых наибольшее количество составляют стеариновая и пальмитиновая, участвуют в синтезе клеточных мембран и основных веществ соединительной ткани — гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина.
Фитостерины лопуха (стигмастерин, ситостерин) играют роль антагонистов животного холестерина, препятствуя его отложению в стенках сосудов в составе атеросклеротических бляшек.
В корнях репейника содержится много витаминов группы В, С, Е. Они являются источником калия, марганца, магния, меди. Благодаря высокой концентрации калия, сырье репейника имеет выраженное мочегонное действие.
Витамины и минеральные вещества Наименование Содержание в 100 г свежих корней, миллиграммы
Витамин В1 (тиамин) | 0,01 |
Витамин В2 (рибофлавин) | 0,03 |
Витамин В4 (холин) | 11,7 |
Витамин В5 (пантотеновая кислота) | 0,32 |
Витамин В6 (пиридоксин) | 0,24 |
Витамин В9 (фолиевая кислота) | 0,023 |
Витамин С (аскорбиновая кислота) | 3,0 |
Витамин Е (токоферол) | 0,38 |
Магний | 0,038 |
Калий | 308,0 |
Фосфор | 51,0 |
Натрий | 5,0 |
Кальций | 41,0 |
Железо | 0,8 |
Марганец | 0,23 |
Цинк | 0,33 |
Медь | 0,08 |
Селен | 0,0007 |
Горечи, входящие в состав сырья лопуха, вместе с инулином предотвращают скачки уровня глюкозы у больных сахарным диабетом.
Полезные свойства
Средства, изготовленные из корней лопуха, оказывают разнообразные полезные свойства при употреблении внутрь:
- мочегонное;
- потогонное;
- желчегонное;
- антисептическое;
- противоаллергическое;
- сахароснижающее;
- ранозаживляющее;
- противовоспалительное;
- слабительное.
Инулин лопуха — это полисахарид, который является растительным аналогом человеческого инсулина. Он улучшает проникновение глюкозы внутрь клеток, уменьшая ее концентрацию в крови. Присутствие инулина в репейнике нормализует обмен жиров и углеводов, восстанавливает нормальную кишечную микрофлору. В кишечнике этот полисахарид абсорбирует на себе различные токсичные вещества, в том числе яды.
Дубильные вещества проявляют ранозаживляющее и кровоостанавливающее свойства, а слизи — обволакивающее для слизистых оболочек органов пищеварения.
Полезные вещества в составе
В народной медицине всегда используется то, что растет рядом, поэтому и лопухи в рецептах целебных снадобий или кулинарных блюд могут быть различных видов, в зависимости от климатического пояса. Но объединяет все виды богатейший химический состав и доступность растения для сбора и заготовки. Полезными веществами богаты все части растения.
Семена
В состав семян репейника входят:
- жирное масло – до 30 %;
- арктинин;
- эфирные масла;
- кумарин;
- лимонная кислота;
- яблочная кислота.
Такой богатый перечень позволяет семенам активно участвовать в лечении простудных заболеваний, избавлении организма от токсинов и шлаков, профилактике запоров.
Листья
Молодые листья, собранные в первой половине лета, особенно богаты витамином С. Кроме этого, в них есть и другие ценные компоненты:
- витамины группы В;
- инулин;
- железо;
- цинк;
- марганец;
- селен.
Нежные молодые листья находят широкое применение не только в медицине, но и в кулинарии. Калорийность их всего 70 ккал на 100 г – отличная диетическая витаминная добавка к супам и салатам.
Корни
Самая насыщенная витаминами часть растения – подземная. В корнях репейника содержится 50 % инулина – пробиотика, без которого не обойтись нашей системе пищеварения. Еще в них в достаточном количестве присутствуют:
- эфирные масла;
- арктигенин;
- дубильные вещества;
- флавоноиды;
- витамины А, С, Е, РР, группы В;
- жирные кислоты;
- калий;
- магний;
- кальций;
- медь;
- фосфор;
- марганец;
- пищевые волокна.
С таким составом, пожалуй, можно создать целую энциклопедию оздоровительных рецептов.
Польза и противопоказания
Лопух действительно наделён ярко выраженным целебным эффектом в отношении многих болезней. Его применяют как для непосредственного лечения, так и для профилактики. Этим и объясняется популярность в народной медицине корня лопуха.
Полезные свойства
Средства на основе растения активно используют в следующих случаях:
- болезни почек и жёлчного пузыря;
- дерматологии и косметологии;
- вирусные, простудные, грибковые заболевания;
- нарушения в работе иммунной системы.
При этом корень лопуха улучшает качество крови, восстанавливает циркуляцию крови по сосудам, избавляет от мелких камней и песка в почках (а также предотвращает их образование), способствует восстановлению работы суставов, и распаду образовавшихся на них минеральных солей.
Основные целебные свойства растения:
- обезболивающее;
- противовоспалительное;
- иммуномодулирующее;
- противоаллергическое;
- антимикробное, противопаразитное, противогрибковое.
И многие другие полезные свойства, которые официально подтверждены современной медициной. Но самое важное то, что растение является отличным средством в профилактике онкологии.
Применять средства из лопуха можно как внутренне, так и наружно:
- Внутрь целесообразно принимать при панкреатите, холецистите, гастрите, дискинезии жёлчного пузыря, а также при болезнях мочеполовой системы и других патологиях.
- Наружно используют при проблемах с волосами и кожей. Например, при выпадении и сечении волос, экземах и дерматитах.
Противопоказания
Противопоказаний немного и среди них нет очень серьёзных:
- Аллергическая реакция. Следует осторожно применять человеку склонному к аллергиям.
- Беременность, кормление грудью. В этих случаях необходимо полностью отказаться от народного средства, так как вещества растения могут нанести вред организму ребёнка (компоненты лопуха передаются через молоко).
- Влияние на сердце и печень. Из-за чрезмерного и бесконтрольного употребления этого природного средства часто страдают печень и сердце.
В любом случае прежде чем начать терапию необходимо проконсультироваться с врачом и только после его рекомендаций приступают к лечению.
Целебные свойства и правила применения
Корни репейника у азиатских народов и коренных жителей Америки находятся на столах рядом с морковью, в некоторых европейских странах они, как популярные корнеплоды, продаются на прилавках супермаркетов. Когда-то и наши предки повсеместно употребляли лопух, считая его важным продуктом для приготовления пищи. Целебные качества лопуха почитались в древности всеми народами, где он рос, ценятся и сейчас.
Что именно используют и в каком виде
С лечебной целью используют корни, листья и семена лопуха. На основе корней готовят отвары и настои. Используют корень в свежем виде и в форме жидкого экстракта. В лечебных рецептах используется порошок из корня лопуха. Настоянный на оливковом или миндальном масле, корень растения применяется как знаменитое «репейное масло». Корень входит в состав мазей и настоек, лечебного чая. Листья лопуха используют в компрессах, примочках, для приготовления отвара. Свежий сок лопуха применяют при различных заболеваниях кожи. Корень лопуха в свежем виде используют в гомеопатии.
В официальной медицине
Среди аптечных препаратов, созданных на основе растения: репейное масло, корень сушеный лопуха для приготовления целебных сборов, экстракт корня лопуха.
В народной медицине
- В качестве мочегонного, потогонного, желчегонного средства и для усиления обмена веществ и выведения шлаков из организма, полезен отвар: половину столовой ложки дробленого корня лопуха залить 200 мл воды. Прокипятить на медленном огне 10 минут, дать настояться в течение двух часов. Принимать по 100 мл небольшими глотками 2-3 раза в сутки.
- При сахарном диабете столовую ложку из смеси измельченных корней лопуха, шелухи плодов фасоли, листьев черники и грецкого ореха (в равных частях) настаивать в 250 мл воды, проварить 5 минут, и принимать после еды в течение суток, выпивая от 5 до 6 стаканов в сутки.
- При подагре, язвенной болезни желудка, нарушении обмена веществ, зуде тела столовую ложку из смеси корня лопуха, корневищ пырея, травы череды, травы вероники и фиалки трехцветной залить стаканом воды, варить на медленном огне четверть часа, принимать до 3 стаканов в сутки (первый прием натощак).
- При экземе, ревматизме принимают внутрь отвар, который готовят из смеси корня лопуха и девясила высокого (в равных пропорциях), одновременно используя мазь, лечебные ванны и согревающие компрессы на пораженные участки тела.
- При хронических запорах применяют настой семян лопуха: 20 г семян залить 200 мл кипятка, дать настояться 60 минут, принимать по 1-2 столовых ложки до 4-х раз в сутки.
- При дерматозах, псориазе, нейродермитах, крапивнице, себорее, вульгарных угрях рекомендуют отвар: 2 столовых ложки измельченного корня на 500 мл воды. Принимать по полстакана четырежды в сутки, перед приемом пищи.
- В народной медицине отвар листьев лопуха малого пьют как чай при злокачественных опухолях, заболеваниях печени, от нарывов, ран, бородавок.
- При аллергии смешать по столовой ложке плодов шиповника, измельченных корней одуванчика лекарственного и корней лопуха большого. Столовую ложку такого сбора залить стаканом кипятка и греть на водяной бане четверть часа. Дать отвару остыть и процедить. Пить по 0,3 стакана трижды в сутки.
- При астме приготовить смесь из 4 столовых ложек листьев лопуха большого, 4 столовых ложек листьев осины и чайной ложки хвои пихты. Сбор залить 200 мл остывшего кипятка, всыпать половину чайной ложки соды и выдержать настой в течение 6 суток в затемненном прохладном месте. После этого настой процедить и пить по столовой ложке раз в сутки.
- При ревматизме рекомендуют рецепт: смешать по полстакана сока лопуха и липового меда. Настаивать неделю в прохладном затемненном месте. Пить по чайной ложке трижды в сутки пере приемом пищи.
Наружно:
- При радикулите 6-9 свежих листьев лопуха положить на чистую ткань, сверху прижать посудой с очень горячей водой. Выдержать листья под горячим прессом около 5 минут. Когда из лопуха начнет выделяться бурый сок, листья нужно приложить к пораженному участку тела. Компресс плотно прикрыть бумагой и шерстяной тканью, и оставить на 2-3 часа.
- При выпадении волос полезна следующая процедура: 2 столовых ложки корней лопуха залить 200 мл кипятка и греть на водяной бане примерно 10 минут. Затем отвар охладить и процедить. Добавить 100 мл лукового сока и 3 столовых ложки водки. Эту смесь втирать в корни волос несколько раз в неделю за час или два до мытья с шампунем.
- При ревматизме, артрите, язвах, лишаях, экземе добавляют в ванную отвар из смеси корней лопуха, травы вереска, корней крапивы, травы багульника болотного, травы татарника и листьев брусники.
- При выпадении волос и перхоти моют голову дважды в неделю отваром корня лопуха и цветков календулы в соотношении 2:1 (горсть сбора на литр воды). Или используют отвар: на литр воды смесь из корней лопуха, травы вереска и крапивы (по 2 столовых ложки) и одной столовой ложки шишек хмеля.
- Мазь из лопуха для лечения кожных заболеваний, себореи: сбор из свежего корня лопуха, коры дуба, листьев грецкого ореха и цветков календулы (2:1:1:1) соединяют со стаканом подсолнечного, миндального или оливкового масла, варят четверть часа на медленном огне, накрывают крышкой и оставляют в теплом месте на ночь. Утром масляный отвар процедить. Получившейся мазью смазывают пораженные места. Такой мазью лечат ожоги, застаревший ревматизм.
- При рожистом воспалении молодые листья лопуха смазывают сметаной и прикладывают к пораженным местам.
- При перхоти корни лопуха поместить в кастрюлю, залить водой и кипятить на медленном огне. Варить, пока корни не станут очень мягкими. Затем процедить и охладить отвар. Смазывать этим отваром корни волос каждый день
- Настойка корня лопуха готовится на крепкой водке (в пропорциях 1:10). Настойкой корня на водке смазывают участки тела, пораженные круговой или гнездовой плешивостью, красными угрями (воспаление сальных желез).
- Толченые (растертые) свежие листья лопуха прикладывают к ранам, твердым опухолям, подагрическим узлам.
Мазь из лопуха (на основе корней): 40 г свежих измельченных корней настаивать в течение суток в половине стакана растительного масла, после прокипятить на протяжении четверти часа. Мазь хорошо залечивает ожоги, язвы, раны.
Рецепт репейного масла: 75 г свежих листьев лопуха промыть, измельчить и залить стаканом растительного масла, дать настояться сутки, потом прокипятить в течение четверти часа и процедить. Втирать в кожу головы за 60 минут до мытья. Данная процедура способствует укреплению волос.
В восточной медицине
Древняя медицина Китая использовала семена лопуха («ниупангцзи») в терапии лихорадки, простудных заболеваний и кашля, артрита, анорексии и различных расстройств желудочно-кишечного тракта. В Китае также употребляли внутрь семена лопуха и все свежие части растения в качестве мочегонного средства при скоплении в тканях жидкости.
В косметологии
Лопух для волос
Для укрепления корней волос используют отвар: 2 столовые ложки корней лопуха заливают 200 мл кипятка, затем греют на водяной бане около четверти часа. Остывший отвар процедить и втирать в кожу головы и корни волос после мытья с шампунем.
Ополаскиватель для волос с лопухом: смесь из корневищ аира болотного, корней лопуха большого, цветков ноготков лекарственных и шишек хмеля обыкновенного (каждой травы по столовой ложке) залить литром кипятка. Греть на водяной бане четверть часа. Дать отвару настояться и остыть. Процедить и ополаскивать волосы после мытья.
Полезен для волос и следующий рецепт: смешать по столовой ложке корней лопуха, листьев подорожника большого, травы мяты, зверобоя продырявленного и крапивы двудомной. Взять 3 ложки такого сбора, залить литром горячей воды, греть на водяной бане четверть часа. Отвар остудить, процедить и использовать как ополаскиватель для волос.
Укрепляет и делает более здоровыми волосы использование такого отвара: смешивают измельченные корни лопуха и корневища аира в равных частях. 6 столовых ложек такого сбора заливают литром воды и кипятят четверть часа. Затем настаивают в теплом месте. Втирают отвар в кожу головы до 3 раз в неделю.
Укрепляющая маска из лопуха для волос: смешать одну часть коньяка, 4 части процеженного лукового сока и 6 частей отвара корней лопуха. Всю массу тщательно растереть. Втирать в кожу головы, после этого закутать полотенцем для согревания. Через 2 часа маску смыть.
Лопух для кожи
При жирной коже рекомендуют настой из столовой ложки свежих измельченных корней лопуха и 200 мл кипятка. Настой выдержать полчаса, затем процедить. Чистую ткань или марлю смочить в настое и накладывать на очищенную кожу лица на 10 минут.
При угрях помогает отвар: приготовить смесь из корней лопуха и травы зверобоя продырявленного (по столовой ложке). Сбор залить 200 мл кипятка и греть на водяной бане четверть часа. Отвар охладить, процедить, и протирать им кожу, пораженную угревыми высыпаниями.
Применение лопуха в народной медицине
Каково применение корня лопуха в домашних условиях? Из него готовят отвары, мази, масляные вытяжки, спиртовые настойки. Также широко применяются свежие листья и сок лопуха. Растение часто используют в косметологии и даже употребляют в пищу.
Настойка
Настой на водке часто применяют наружно — для растирок при радикулите, артрите и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Также ее принимают внутрь при всех выше перечисленных диагнозах.
Рецепт настойки корня лопуха
- Возьмите 1 часть сухого измельченного корня.
- Залейте 10 частями водки.
- Настаивайте 2 недели.
- Процедите.
Внутрь принимают по 15–20 капель 3 раза в день, разбавляя в столовой ложке воды.
Рецепт спиртово-медовой настойки:
- Возьмите в равных пропорциях сок свежего лопуха, мед и водку.
- Смешайте.
- Настаивайте 3 недели.
Можно принимать по 1 ст. л. 3 раза в день. Такую настойку народные целители рекомендуют принимать при отложении солей, как профилактическое средство от злокачественных опухолей.
Настой из корней лопуха
Настой из корня растения применяют при гастрите, язве и прочих заболеваниях пищеварительного тракта. Для его изготовления нужно:
- 1 ч. л. измельчённого корня репейника развести в 0,5 л кипятка.
- Оставить настояться в термосе на 10 ч.
- Затем напиток следует процедить.
- Принимать внутрь в один прием 1 раз за сутки.
Настой листьев лопуха
Полезные свойства листьев лопуха хорошо зарекомендовали себя в борьбе с заболеваниями кишечника. Из них готовят отвар от язвы двенадцатиперстной кишки, который также хорошо очищает печень от вредных веществ:
- 60 г зеленой массы заливают 3 ст. кипятка.
- Настаивают на протяжении 4 часов, после процеживают.
- Употребляют по 1 ст. 3 раза в сутки.
Настой семян лопуха
Поскольку семена лопуха обладают ослабляющими свойствами: из них получают средство, полезное при хронических запорах:
- К 20 г семян репейника добавляют 1 ст. кипящей воды.
- Настаивают около 1 часа, затем процеживают.
- Принимают по 1 – 2 ст. л. 3 – 4 раза в день.
Спиртовая настойка
Для профилактики онкозаболеваний, а также лечения суставных заболеваний можно сделать настойку из листьев лопуха. Для этой цели требуется наполнить стеклянную банку (объемом 1 л) на 1/3 сухими измельченными листьями репейника, добавить в тару 100 г жидкого меда и 500 мл водки. Потом следует укупорить емкость, настоять средство в темном теплом месте на протяжении 14 суток и процедить. Принимать настойку следует по 2 ст. л. утром, днем и вечером за 30 минут до трапезы. Курс терапии длится от 2 до 4 недель.
Таким образом, с помощью листьев лопуха можно избавиться от многих болезней, от проблем с кожей и волосами. Для этой цели могут использоваться отвары, настои, настойки и другие средства.
Масло и мазь
Масляная вытяжка и мази на основе лопуха хорошо помогают при ожогах, обморожениях, трофических язвах, фурункулах, заболеваниях суставов. Масла и мази часто применяют для укрепления волос.
Приготовление масла:
- Возьмите 1 часть измельченного сухого корня.
- Залейте 5 частями оливкового масла.
- Настаивайте 2 недели.
- Процедите перед применением.
Масло в течение нескольких недель втирают в болезненные суставы, в слабые корни волос. Этим средством бережно смазывают пораженные участки кожи. Также его можно принимать внутрь при длительном курсе лечения.
Приготовление мази:
- Приготовьте отвар из 4 ст. л. порошка корня и 4 стаканов воды.
- Возьмите ¼ часть отвара.
- Добавьте 4 части топленого масла.
- Нагрейте.
- Тщательно размешайте.
Многочисленные отзывы подтверждают, что мазь из репейника — эффективное средство для быстрого заживления ожогов и ран. Также мазь хорошо помогает при воспалении седалищного нерва. Средством растирают больное место, после чего укутывают. Вместо коровьего масла можно использовать другой жир — свиной или гусиный. В мази можно добавлять экстракты других трав — зверобоя, череды, душицы, листьев земляники, солодки.
Применение свежих листьев и сока лопуха
Как применяют свежие листья?
- При кожном зуде листья смачивают в молоке и прикладывают на несколько часов к пораженным участкам кожи.
- При мастопатии прикладывают к груди в виде компресса.
- При рожистых воспалениях прикладывают листья, смазанные домашней (вершковой) сметаной.
- Прикладывают к ранам для быстрого заживления.
- Больные суставы обертывают свежими листьями, утепляют и оставляют на ночь.
- Из молодых весенних листочков и побегов готовят салаты — это хорошее средство от авитаминоза.
Каково основное применение сока лопуха?
- Это эффективное общеукрепляющее средство.
- Внутрь можно применять при всех перечисленных диагнозах, но только в разбавленном виде.
- Наиболее эффективно лечение соком лопуха заболеваний печени.
- Сок добавляют в лечебные мази, на его основе готовят маски для волос и лица.
- Хорошо заживляет гнойные раны, трофические язвы.
- При дерматологических проблемах применяют не только наружно, но и пьют длительным курсом.
- Свежий сок корней и листьев — профилактическое средство злокачественных опухолей.
Применение сока листьев лопуха такое же, как и сока из корня. Но принцип приготовления отличается.
Приготовление сока из листьев:
- Возьмите молодые листья лопуха.
- Пропустите через мясорубку.
- Отожмите сок через марлю.
Такой сок можно использовать вместе с кашицей из листьев. Его полезно прикладывать к пораженным участкам кожи.
Приготовление сока из корней:
- Измельчите свежий корень в кофемолке.
- Из полученного жмыха отожмите сок.
- Жмых залейте холодной водой (1 часть жмыха и 10 частей воды).
- Настаивайте жмых 3 часа, затем процедите.
- Соедините отжатый сок и водную вытяжку.
Такой сок можно пить 3 раза в сутки по 1 ст. л. в течение 4 недель. Весьма широкий спектр фармакологического действия сока: это хорошее желчегонное, диуретическое, кровоочистительное, бактерицидное, противоопухолевое лекарство.
Противопоказания сока лопуха такие же, как и общие противопоказания растения. Однако нужно помнить, что свежий сок чаще дает аллергическую реакцию и побочные эффекты в виде расстройства пищеварения. Еще раз подчеркнем: принимать его следует в разведенном виде.
Отвар
Отвар применяют внутрь при заболеваниях ЖКТ, отравлениях, для очищения крови, регулирования деятельности почек, снижения температуры, стимуляции работы поджелудочной железы при сахарном диабете. Также это хорошее бактерицидное, ранозаживляющее и обезболивающее наружное средство. Обычно для примочек и компрессов готовят более концентрированные растворы — на 2 ст. л. сухого сырья берут стакан воды.
Приготовление:
- Возьмите 1 ст. л. сухого корня.
- Залейте стаканом кипятка.
- Прокипятите 1 минуту.
- Настаивайте 40 минут.
- Процедите.
Принимают по ¼ стакана 3 раза в день до еды. Также отвары и водные настои готовят из листьев и семян лопуха. Настои из листьев лучше всего помогают при язве желудка, желчнокаменной и почечнокаменной болезни. Настои из семян пьют при хронических запорах.
Отвар из листьев и соцветий лопуха
Множество полезных свойств содержит отвар листьев и цветков лопуха. Так, его используют как компонент лечебных ванн при нарушениях опорно-двигательного аппарата. Для его приготовления требуется:
- 20 г растительной массы прокипятить в 1 ст. воды в течение 5 минут.
- Смочить в этом растворе чистую марлю, приложить к пораженным суставам до уменьшения болевых ощущений.
Отвар корней лопуха
Ощутимой пользой обладает отвар из корня лопуха. Он служит действенным средством при различных воспалениях мочевыводящей системы и помогает бороться с простудой. Готовят его следующим образом:
- 20 г измельчённых корней репейника заливают 1 ст. воды и кипятят на медленном огне в течение 20 минут.
- Затем настаивают на протяжении 30 минут и процеживают.
- Употребляют внутрь после еды по 1 ст. л. 3 – 4 раза в сутки.
Сок из листьев лопуха
При различных недугах почек и желез внутренней секреции отличным подспорьем станет ежедневное применение полезного сока из листьев репейника. Готовят его так:
- 300 г свежесобранных листьев растения промывают в слабом мыльном растворе, затем споласкивают, удаляют стебли.
- Измельчают зеленую массу до получения однородной смеси.
- Перекладывают кашицу в керамическую или эмалированную посуду, накрывают крышкой и оставляют на 2 часа.
- Полученную жидкость процеживают, соединяют с 700 мл кипяченой воды, переливают в стеклянную тару, которую герметично закупоривают.
- Принимают сок каждый день перед едой по 10 мл в течение 7 — 9 дней. Если необходимо, курс можно повторяют спустя две недели.
Важно! Хранить продукт нужно в прохладном затененном месте не дольше трёх месяцев. По истечении этого срока он теряет свои полезные свойства и в нем начинают развиваться вредные бактерии.
Травяной чай
Для устранения прыщей нужно взять небольшое количество высушенных листьев, залить сырье горячей водой и довести до кипения. Когда жидкость закипит, требуется уменьшить огонь и продолжать кипятить средство на минимальном огне, пока не выкипит половина первоначального объема воды. После этого следует убрать отвар с плиты и пить его как чай.
Для повышения эффективности рекомендуется совмещать внутренний прием средства с наружным применением. Для этого надо смочить в отваре ватный тампон и смазывать им участки кожи с элементами сыпи.
Мазь из лопуха
Целебные свойства лопуха нашли применение при изготовлении полезных мазей, которые используются для устранения ожогов и обморожений, а также для профилактики облысения. Чтобы изготовить такую мазь, необходимо:
- 25 г зеленой массы и корней растения тщательно измельчить.
- Прокипятить в 0,5 ст. воды 20 минут.
- Полученную массу соединяют со 100 г сливочного масла.
- Натирают пораженный участок 2 раза в день.
Сок из корней лопуха
Сок корня репейника готовится аналогичным образом. Правильно заготовленные корни приносят столько же пользы, а сок из них укрепляет иммунитет, служит профилактикой простуды и других недугов верхних дыхательных путей.
Примочки при болях в спине
Как применять лист лопуха при болях в суставах? Листья растения могут проявить свои полезные свойства и в примочках.
Если резко начинает болеть спина, то можно приготовить следующее средство. Взять молодой лист лопуха и помять его до возникновения сока. Потом поверхность листа смочить одеколоном, приложить к спине и завязать шарфом на всю ночь.
Пациент сразу ощутит облегчение, но лучше делать такие примочки в течение 2-3 недель.
Компресс из лопуха
Компресс из лопуха для лечения суставов делают следующим образом:
- Лист растения моют и сушат. Его обратную сторону смазывают маслом, которое будет содействовать поступлению полезных веществ к суставу.
- Лист прикладывают к больному месту.
- Накрывают сустав компрессной бумагой и сверху утепляют шарфом. Пользоваться пленкой не стоит из-за образования парникового эффекта.
Процедуру следует делать в течение месяца.
В период лечения постепенно проходит воспалительный процесс, и уменьшаются болевые ощущения. Лучше всего применять свежие листья лопуха, тогда и эффект будет более выраженным.
Целебные качества лопуха при болезнях суставов отлично проявляют себя в следующем компрессе:
- Взять 7 свежих листьев растения.
- Сложить их стопкой, бархатной поверхностью вниз.
- Сверху положить емкость с кипятком для улучшения эффекта при использовании листьев.
- Сустав смазать маслом и положить на него все приготовленные листья стопкой, бархатной поверхностью к коже.
- Сверху накрыть компрессной бумагой и замотать на ночь шарфом. Курс лечения составляет 1 месяц.
В результате постоянных процедур уменьшается воспаление и болевой синдром.
Для получения большего эффекта можно провести еще одну процедуру, при которой нужно каждый день менять средство для смазывания листа в компрессе. Если в первый день его смазывали одеколоном, то на второй день смазать медом. На третий – кашицей из чеснока. На четвертый день на лист положить мазь Вишневского. С пятого – процедура повторяется сначала. Продолжительность курса составляет от 1,5 до 2 месяцев ежедневного применения компрессов. Лист накладывается непосредственно на больной сустав. Делать их следует перед сном и оставлять повязку на всю ночь.
Какое применение листьев лопуха при болях в суставах? Эта процедура лечения отличается от предыдущей способом подготовки необходимого сырья. Зеленые листья растения моют и сушат, затем измельчают. Полученную массу кладут в стеклянную емкость. Банку оставляют под солнечными лучами до появления в ней плесени.
Такой компресс из заплесневевших листьев накладывают на больные суставы. Затем укладывают на него компрессную бумагу и заматывают шарфом на ночь. Продолжительность курса – 10 дней.
Эффект достигается уже после первого применения. Это средство помогает снизить болевые ощущения в крупных суставах (коленных, бедренных).
Обертывания с помощью лопуха
Как использовать лист лопуха при болях в суставах? При многократном поражении суставов можно применять обертывания. Взять 100 г листьев лопуха и 10 литров воды. Растение заварить кипятком, затем остудить и добавить в воду. В настое намочить простынь, которой оборачивают тело больного. Процедуру проводить в течение 2-3 недель до улучшения состояния.
От чего помогает лопух?
Отзывы пациентов, которые использовали сок лопуха для лечения различных заболеваний, самые положительные, и неслучайно. Репейник – уникальное растение. В нем содержится столько веществ, что оно приравнивается к женьшеню. В глубокой древности люди спасались соком лопуха при укусах змей, даже самых ядовитых. Листья растения прикладывали к ранам, и они быстро заживали.
И сейчас используют их при поражении кожи экземой, лишаями, а также фурункулами. Листья помогают при зуде, угрях, ожогах и высыпаниях в результате аллергических реакций. Сок лопуха, польза которого очевидна, тоже готовится из молодых листьев, которые нужно собирать в мае-июне. Другое время для их заготовки не годится.
Целебный напиток можно приготовить из корней годовалого лопуха. От растений с продолжительным сроком жизни нельзя использовать корни. Свойства сока лопуха, такие как болеутоляющие, мочегонные, желчегонные, антисептические, потогонные и противоаллергические, сделали растение незаменимым при лечении очень серьезных болезней:
- При варикозном расширении вен сок оказывает тонизирующее действие на давление внутри них.
- Повышает иммунитет и является хорошим профилактическим средством болезней дыхательных органов.
- Сок лопуха от чего помогает? Отзывы пациентов с онкологическими заболеваниями, например, хорошие. Они утверждают, что сок корня репейника благотворно влияет на организм, он повышает его сопротивляемость заболеванию.
- Обладая слабительным эффектом, помогает при запорах.
- Сок, оказывая ранозаживляющее и кровоочистительное действие, восстанавливает структуру кожи.
- Целебный напиток способствует восстановлению работы пищеварительных органов. В соке содержатся вещества, придающие ему горький вкус, но благодаря которым брожение в кишечнике ослабевает.
- Спасает человека при интоксикации ядами и частицами тяжелых металлов.
- С его помощью нормализуется холестерин и сахар в крови.
- Предотвращается отложение лишней соли в организме.
- Сок является хорошим противопростудным средством.
- Способствует лечению таких заболеваний, как рак, гастрит, панкреатит, диабет, болезни почек и печени, язва и многие другие.
Из отзывов врачей и пациентов, перенесших тяжелые заболевания, следует, что сок лопуха не только лечит, но и является хорошим профилактическим средством против них.
Листья лопуха: полезные и лечебные свойства для женщин
Польза растения для женского здоровья неоценима. Отвары и настои отлично помогают в лечении, профилактике бесплодия, выкидышей, миомы матки, мастопатии. Помимо таких серьезных заболеваний, регулярное употребление отвара из побегов способствует снижению болевых ощущений на период менструации, нормализации цикла.
Так же куст помогает снизить кровопотерю при обильных менструационных выделениях или маточном кровотечении. Для этого 5 гр измельченного сырья заливают 2 стаканами кипятка. Настаивают, используя термос, на протяжении ночи, процеживают, принимают каждый день по 100 мл 4 раза в сутки. Курс лечения составляет 20 дней. Можно повторять, вводя 10-дневный перерыв.
За свои целебные свойства, растения приобрело широкое применение в косметологии. На основе куста изготавливают разнообразные маски, крема, средства по уходу за волосами. Экстракт помогает справляться с высыпаниями на коже, улучшить рост, прекратить выпадение волос.
Обратите внимание! Свежую вымытую зелень поместить в таз, залить горячей водой, помять, дать немного настояться.
Полученным раствором ополаскивать волосы после мытья. Применение такого рецепта позволит навсегда избавиться от перхоти, сухости кожи головы. Волосы станут блестящими, шелковистыми. Так же является отличной профилактикой выпадения волосяных луковиц.
При наличии миомы матки свежевыжатый сок культуры смешивают в равных пропорциях с облепихой, зверобоем, медом. Смесь тщательно перемешивают, добавляют 0,2 гр мумие. В полученный препарат обмакивают гигиенический тампон, вставляют его во влагалище на ночь. Утром достают, выкидывают. Для повторного применения используют новый тампон.
Имея воспаления молочной железы, на период грудного вскармливания рекомендуют прикладывать лист репейника. Зелень моют, прикладывают блестящей стороной. Наблюдается уменьшения болевых ощущений, снижение чувства жара в груди.
Целебные свойства листьев лопуха для мужчин
Среди мужчин старше 35 лет довольно часто встречается такое заболевание как простатит. Куст помогает бороться с заболеванием не хуже химических лекарственных средств. Иногда даже народные рецепты показывают более высокие результаты, особенно на начальной стадии болезни. Любое снадобье принимается за полчаса до приема пищи.
Подход к лечению простатита должен быть комплексным. Чем больше веществ оказывает влияние на простату, тем выше вероятность избавиться от недуга. Именно поэтому используются не только зелень, но и корни куста. Благодаря присутствию в составе культуры инулина, усиливается лимфоток, за счет чего снимаются воспалительные процессы в предстательной железе, нормализуется процесс мочеиспускания, совершенствуются обменные процессы.
2 столовые лучки измельченного продукта (молодого однолетнего растения) заливаются 500 мл кипятка. Кипятится 5-10 минут, снимается с огня, остужается, процеживается. Принимается трижды в день по 0,5 стакана за 30 минут до еды. Употреблять на протяжении месяца.
Для поддержания мужской силы готовят следующее зелье. Молодые побеги, зелень очищают, пропускают через мясорубку. На 100 гр массы добавляют 100 гр тертой моркови. Перемешивают, отжимают сок. Полученную жидкость ставят в холодильник на 10 часов. Принимают, добавляя мед, по ¼ стакана 3 раза на день.
Помните! Необычайно важно именно употребление препарата натощак. Ведь при таких условиях компоненты быстро всасываются в кровь, что соответственно ускоряет наступление терапевтического действия.
Детям
Если у ребенка нет аллергии на растение, то принимать внутрь препараты с содержанием лопуха можно с 3х лет. Наружное применение разрешено с момента рождения, но следует учитывать, что прием растения без консультации с врачом не рекомендуется.
Листья лопуха при сахарном диабете
Известно много природных «целителей», помогающих в лечении сахарного диабета. Конечно, репейник является одним из них. Культура способствует нормализации уровня сахара в крови. Причем одинаково полезными считаются листья, корни и цветки растения.
При сахарном диабете выступает отличным антиоксидантом, поддерживающим иммунитет организма. Благодаря наличию витамина Р, рутина способствует укреплению, поддержанию эластичности сосудов. А содержащийся каротин повышает остроту зрения.
Готовые препараты на основе репейника можно приобрести в любой аптеке. Однако, большинство предпочитает самостоятельно заготавливать чудодейственные настои, отвары, используя при этом натуральные компоненты.
Важно! Лопух является дополнительным лекарством при устранении всевозможных болезней, усиливающим действие медикаментов.
Язва желудка
Лечебные свойства корня лопуха (репейника) позволяют вылечить язву желудка и хронический гастрит. Для начала корни необходимо хорошенько промыть, после чего съесть сырыми. При этом нужно учесть, что все полезные вещества растения сохраняются очень недолго, следовательно, его нужно употребить как можно быстрее, сразу после его выкапывания.
При панкреатите
В этой ситуации (при острой и при хронической форме) снадобья из репья работают сверхэффективно. Его желчегонные и противовоспалительные качества помогают снять симптомы болезни и предотвратить приступы в дальнейшем.
Эффективный курс лечения (10-12 дней): в пол-литра кипятка всыпать 1 ч.л. корня, оставить в термосе на ночь. Выпить снадобье за день. Для дальнейшего приема ставят готовиться новую порцию.
Эффективен отвар: развести горсть репейного корешка в стакане воды, настоять 4 часа. Далее варить 15 минут. Остывший напиток выпить по 3-4 ст.л. в три приема.
Заболевания кишечника
Всевозможные нарушения в работе кишечника, среди которых колиты и запоры, можно вылечить отваром из лопуха, а также используя семена репейника, лечебные свойства которых проверены временем. Для этого их нужно залить 2-мя чашками кипятка и отставить в прохладное место на 12 часов. Потом настой необходимо процедить и пить после еды.
При онкологии
Важно! Репей содержит алкалоид, имеющий противоопухолевую активность.
Снадобья на основе корня репейника применяются в комплексной терапии, как дополнительное средство при лечении онкологических заболеваний, помогающее лекарствам. Научно доказано, что у лопуха есть способность сдерживать рост злокачественных образований, он обладает цитостатическими свойствами.
Рецепты при онкологии
Особенно результативно пить свежий сок из репейника параллельно с химиотерапией. Прием назначают по три недели с паузами в 10 дней. Данный цикл повторять до шести месяцев.
Можно приготовить такой отвар: нарезать 2 ст. л. корневища, залить двумя кружками воды и томить на водяной бане 15 минут. Пить трижды в день по полстакана. Долго напиток не держать- максимум 2 дня в прохладе.
При раке кожи и желудка принимать такой эликсир: вскипятить одинаковые количества корня и коровьего масла, влить куриный желток и кушать 3 раза в день по столовой ложке.
Водочная настойка: 50 гр порошка залить литром водки, после месячного настаивания начинать лечиться. Трижды в день по чайной ложке. С целью усиления эффекта добавить 1 кг меда.
Лопух для волос
Хорошо использовать репейное масло и корень лопуха для волос. Они богаты жирными кислотами, протеинами, полисахаридами и минеральными веществами, активизируют кровообращение, питают и укрепляют корни, восстанавливают структуру волос, борются с выпадением и облысением, придают здоровый вид.
Вытяжка из растения используется в косметической промышленности для изготовления шампуней в сочетании с другими лекарственными травами.
Маска для волос из лопуха – для ее приготовления берут репейное масло, мед, сок из листьев лопуха и репчатого лука (все по чайной ложке) и добавляют смесь в шампунь и наносят на голову. Укрывают и держат 12 часа, затем промывают теплой водой. Поможет от выпадения волос, укрепит волосяную луковицу, устранит облысение.
Укрепляющая маска – втирают в корни волос дважды в неделю масло лопуха, накрывают голову полотенцем и выдерживают 30 минут, затем смывают теплой водой.
Крапива и лопух для волос – оказывают благоприятное действие. Хорошо ополаскивать волосы после мытья отваром из этих растений. Для этого берут измельченный корень лопуха и траву крапивы по 2 столовые ложки и литр кипятка, держат на слабом огне пол часа, настаивают и процеживают. Лопух и крапива в сборе ускоряет рост и укрепляет волосы, борется с их выпадением и облысением.
Лопух и подорожник для волос – обладают лечебным действием. На их основе готовят отвар и используют при ополаскивании. В отвар хорошо добавить также мяту, зверобой и крапиву, все берут в равных количествах и 50 гр. сбора помещают в емкость с литром кипятка и держат на водяной бане 14 часа, затем процеживают.
Лопух для лица
Растение помогает сделать кожу упругой, снять воспаление и шелушение, избавить от гнойничков. Оно оказывает на кожу антибактериальное и противовоспалительное действие. Готовят массу средств на основе лопуха по уходу за кожей – разнообразные маски.
Очищающая маска – молоко в количестве 14 литра нагреть, добавить лопух (2 листа) и поварить на медленном огне 15 минут. Затем листья вынуть и наложить на лицо, подержать 20 минут. Процедура поможет снять воспаление, очистит кожу от гнойников, прыщей и угрей.
От прыщей – хорошо протирать кожу настоем из листьев несколько раз в день. Процедура поможет снять сухость, раздражение, шелушение и удалить прыщи.
Репейное масло – его использование позволит активизировать кровообращение и регенерацию клеток кожи, улучшить их питание и метаболизм, смягчить и увлажнить кожу лица. Для этого периодически нужно наносить масло на кожу по вечерам перед сном.
Лопух при подагре
Существует несколько способов борьбы с подагрой при помощи лопуха:
- Чтобы сделать настой от подагры, берем две большие ложки сухого измельченного корня репейника и заливаем их тремя стаканами воды. Даем смеси настояться пару часов и ставим ее на огонь. После пятнадцатиминутного кипения процеживаем ее. Принимаем полученный отвар по полстакана трижды в день после еды в теплом виде.
- При подагре суставов перемалываем листья лопуха для получения полулитра мякоти. Добавляем к ним пол-литра меда и пол-литра водки, все тщательно перемешиваем. Принимаем такую смесь трижды в день по столовой ложке перед едой. Хранить лекарство необходимо в темном месте — холодильник не подойдет.
- При подагре на ноге можно делать компрессы из лопуха. Берем столовую ложку сухих измельченных корней репейника и варим в стакане воды около десяти минут. Настаиваем отвар сорок минут. Складываем марлю в несколько слоев и обмакиваем в настое. Накладываем компресс на больную ногу и утепляем его шерстяным платком или ватой. Компресс делается на ночь, и после каждой процедуры желательно марлю менять или тщательно отстирывать. Курс лечения составляет месяц ежедневных компрессов.
Лопух при геморрое
При геморрое лекарства из лопуха могут использоваться, как перорально, так и в качестве ванночек:
- Для приготовления настоя из репейника берем горсть его цветков и заливаем литром кипятка. Даем смеси настояться два часа и употребляем вместо чая по одному стакану на прием. Такой чаек используется, как при внутреннем, так и при наружном геморрое.
- Для приготовления ванночек из репейника выкапываем его корень в момент завязи цветов, хорошенько моем его и разрезаем напополам. Заливаем корень лопуха водой и ставим на огонь в эмалированной кастрюле. После закипания даем отвару потомиться на маленьком огне до приобретения им коричневого цвета. Когда отвар готов, даем ему остыть до температуры тела человека и наливаем его в таз. Принимать такие ванны нужно по пятнадцать минут трижды в день. Очень важно, чтобы в ванночку был полностью погружен очаг заболевания. Как правило, ванны из лопуха принимаются при наружных проявлениях геморроя.
При порезах, ушибах и укусах насекомых
В походных условиях свежий сок лопуха поможет для снятия отеков при укусах комаров, кашица из листьев залечит порезы, продезинфицирует небольшие раны. Головную боль снимет приложенный ко лбу ворсистой стороной лист лопуха, тот же лист поможет при ушибе и растяжении мышц.
Возможный вред лопуха и противопоказания
Уникальность растения, помимо очевидных полезных свойств, заключается в том, что он практически не причиняет вреда организму, а значит, его можно употреблять людям всех возрастов и состояний здоровья. Единственным ограничением является индивидуальная непереносимость растения или его химических составляющих. В этом случае употреблять составы на основе лопуха категорически не рекомендуется во избежание вредного влияния.
Во время беременности и грудного вскармливания полезные свойства лопуха применяют с осторожностью и только после консультации у врача. На сегодняшний день нет никаких данных о вреде растения для здоровья женщин в этот период, однако по возможности стоит воздержаться от приема составов на его основе.
В остальном же лопух абсолютно безопасен и может принести немало пользы, независимо от того, для чего он используется.
Меры предосторожности
Нельзя утверждать, что есть явные противопоказания к применению средств из лопуха. Только общие предосторожности для беременных женщин, маленьких детей и кормящих матерей. А также может быть индивидуальная непереносимость препарата.
Чтобы исключить неприятные последствия, рекомендуется начать применять домашние средства из лопуха в низких дозах для отслеживания возможной реакции на них организма.
Лопух — широко распространённое растение, которое может оказаться полезным при лечении многих заболеваний.
Средства, полученные на основе лопуха, обещают оздоравливающий эффект всему организму, а также укрепление иммунитета. Кроме этого, настои, отвары и масло при соблюдении рекомендаций могут останавливать воспалительные процессы, бороться с бактериями и грибами, заживлять раны.
Значительное мочегонное и потогонное свойство лекарственных средств из репейника помогает снять отёчность, нормализовать артериальное давление и способствовать нормализации веса. С помощью полезных средств лопуха, можно бороться с инфекциями ротовой полости и носоглотки. Нормализовать работу жёлчного пузыря, снять суставные боли, успокоить нервную систему и улучшить функционирование ЖКТ.
Заключение
Подробно рассмотрев вопрос, в чем же заключаются полезные свойства и противопоказания лопуха, можно с определенной долей уверенности сказать, что вредное воздействие у этого растения практически отсутствует. Спектр полезных характеристик, напротив, довольно обширный и не ограничивается применением только в медицинских целях. При правильном сборе и хранении растительное сырье репейника поможет надолго сберечь здоровье и молодость.
Отзывы
Лечебные свойства корня лопуха и отзывы о нём:
Виктор
Корень лопуха — кладезь витаминов и микроэлементов. Когда-то именно им лечил пяточную шпору. Перепробовал много аптечных мазей, но результат был какой-то слабый. По совету врача начал лечение настойкой из вытяжки лопуха. И постепенно шпора исчезла. Безусловно, процесс небыстрый, но это того стоит.
Анна Ивановна
Уже как год использую лопух для лечения панкреатита. Внезапные приступы прошли, анализы крови пришли в норму. А недавно эндокринолог сказал, что лопух помогает организму максимально усваивать кальций. При этом он накапливается непосредственно в костях, а не на стенках сосудов. Это особенно важно для пожилых людей.
Катерина
Для меня отвар из корней лопуха является лучшим средством для волос вот уже несколько лет подряд. В основном я ополаскиваю им голову после мытья. Мои волосы всегда блестящие, ухоженные и послушные. Да, покупаю сухую траву в обычной аптеке.
- https://zdorovyi-stol.ru/lopuh-tselebnye-svojstva-i-pravila-primeneniya.html
- https://FoodandHealth.ru/travy/lopuh/
- https://vsvoemdome.ru/zdorove/medicina/lechebnye-svojstva-lopuha-dlya-organizma-cheloveka
- https://vitaminki.guru/dlya-zdorovya/svoystva-kornya-lopuha
- https://edaplus.info/directory-herbs/burdock.html
- https://herbalpedia.ru/catalog/lopuh/
- https://poleznii-site.ru/lekarstvennye-rasteniya/polza-i-vred-lopuha-primenenie-v-narodnoy-meditsine.html
- https://medru.su/krasota-i-uxod/listya-lopuxa.html
- https://SamMedic.ru/330965a-list-lopuha-pri-bolyah-v-sustavah-lechebnyie-svoystva-lopuha
- https://SamMedic.ru/330808a-ot-chego-pomogaet-sok-lopuha-otzyivyi-svoystva-soka-lopuha
- https://prirodnyezeliteli.ru/listya-lopuha-lechebnyie-svoystva-i-protivopokazaniya.html
- https://NarodZdorov.ru/lekarstvennye-rasteniya/korni-i-listya-lopuha.html
- https://FB.ru/article/160566/repeynik-lechebnyie-svoystva-i-protivopokazaniya-lechebnyie-svoystva-lopuha-i-retseptyi-narodnoy-meditsinyi
- https://seyakha-school.ru/lopuh-lechebnye-svoystva-dlya-muzhchin.html
- https://heaclub.ru/koren-i-listya-lopuha-lechebnye-svojstva-i-protivopokazaniya-chto-lechit-lopuh-primenenie-masel-otvara-nastoek-i-soka-lopuha-v-lechebnyh-celyah
- https://vitaminki.guru/dlya-zdorovya/svoystva-lopuha